مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها؟ در بررسی شیوع و مدت افسردگی میان افراد مجرد و متأهل، مطالعات متعددی انجام شده است.
برای خرید تست Cattle کلیک کنید…

مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها؟
نتایج پژوهشها نشان میدهد که وضعیت تأهل میتواند بهطور معناداری بر سلامت روان، از جمله افسردگی، تأثیر بگذارد، اما این تأثیرات به عوامل متعددی وابسته است. در ادامه، یافتههای کلی ارائه میشود و به سوالات مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها؟ و یا آیا مجردی طولانی مدت باعث افسردگی می شود؟ پاسخ داده خواهد شد.
الف-مجردها: (آیا مجردی طولانی مدت باعث افسردگی می شود؟)
- تنهایی و انزوای اجتماعی:
- افراد مجرد به دلیل نداشتن شریک زندگی، ممکن است از حمایت اجتماعی و عاطفی کمتری برخوردار باشند. این کمبود حمایت اجتماعی یکی از عوامل مهم در ابتلا به افسردگی است.
- تنهایی و عدم تعامل اجتماعی منظم میتواند احساس بیارزشی و ناامیدی را در این گروه افزایش دهد.
- انتظارات اجتماعی:
- در فرهنگهایی که ازدواج نقش مهمی در تعریف موفقیت یا هویت اجتماعی دارد (مانند جوامع شرقی)، مجرد بودن ممکن است باعث ایجاد فشار روانی بیشتری شود.
- مجردهای بالای ۳۰ یا ۴۰ سال ممکن است بیشتر با انتقادات یا قضاوتهای اجتماعی مواجه شوند که این موضوع میتواند افسردگی را تشدید کند.
بیشتر بخوانید: اصول رابطه سالم
ب- متأهلها: (مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها)
- کیفیت ازدواج:
- ازدواج سالم میتواند منبع حمایت روانی باشد و در مقابله با استرسها و بحرانهای زندگی کمک کند.
- افرادی که در ازدواجهای سالم قرار دارند، کمتر از حمایت عاطفی و اجتماعی محروم هستند و این موضوع به کاهش خطر افسردگی کمک میکند.
- مشکلات زناشویی:
- افرادی که در روابط پرتنش یا پر از تعارض قرار دارند، ممکن است سطوح بالاتری از افسردگی را نسبت به افراد مجرد تجربه کنند.
- بر اساس مطالعهای در سال ۲۰۱۷ (Whisman & Uebelacker)، استرس زناشویی با افزایش احتمال افسردگی در هر دو جنس مرتبط است.
ج- مطلقهها و بیوهها:
- افراد مطلقه یا بیوه از جمله گروههایی هستند که در معرض افسردگی بالاتری قرار دارند.
- این افراد به دلیل از دست دادن شریک زندگی، استرس ناشی از جدایی، و تغییر در نقشها و سبک زندگی، احتمال بیشتری برای تجربه افسردگی دارند.
مدت زمان افسردگی در مجردها و متأهلها

الف- مجردها:
- شبکه حمایتی ضعیفتر:
- مدت زمان افسردگی در افراد مجرد معمولاً طولانیتر است (مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها؟)، چرا که آنها ممکن است منابع کافی برای مقابله با افسردگی (مانند حمایت خانوادگی یا اجتماعی) نداشته باشند.
- افرادی که در تنهایی زندگی میکنند (آیا مجردی طولانی مدت باعث افسردگی می شود؟) و تعاملات اجتماعی محدودی دارند، احتمال کمتری برای دسترسی به منابع کمک مانند درمانهای روانشناختی یا حمایت دوستانه دارند.
- محرکهای مزمن:
- عوامل مزمن مانند احساس تنهایی، فقدان هدف (در برخی موارد)، و فشارهای اجتماعی ممکن است روند بهبودی را کندتر کند.
ب-متأهلها:
- حمایت همسر:
- در یک رابطه سالم، همسر میتواند نقش مهمی در بهبودی از افسردگی ایفا کند. حمایت عاطفی و انگیزه دادن به فرد افسرده معمولاً مدت افسردگی را کوتاهتر میکند.
- روابط ناسالم:
- در ازدواجهای ناسالم، فرد ممکن است با استرسهای مداوم مواجه شود. این استرسهای مزمن میتوانند مدت افسردگی را طولانیتر کنند و حتی مانع از بهبود کامل شوند.
برای خرید تست نئو کلیک کنید…
عوامل فرهنگی و جنسیتی در شیوع و مدت افسردگی
الف- عوامل فرهنگی:
- در جوامعی مانند ایران که ارزش زیادی برای ازدواج قائل هستند، فشار اجتماعی بر مجردها میتواند زمینهساز افسردگی باشد.
- متأهلها نیز در این فرهنگها ممکن است به دلیل مشکلات اقتصادی، اجتماعی یا فشارهای مربوط به فرزندآوری دچار افسردگی شوند.
ب-جنسیت:
- زنان در هر دو گروه (مجرد یا متأهل) به دلیل عوامل زیستی و اجتماعی، بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
- مردان مجرد معمولاً از نظر روانی آسیبپذیرتر هستند، چرا که در برخی فرهنگها برای مردان متأهل ارزش بیشتری قائلاند.
شواهد پژوهشی
- مطالعهای در Journal of Affective Disorders (2015) نشان داد که افراد متأهل به دلیل حمایت اجتماعی بیشتر و نقشهای تعریفشده خانوادگی، کمتر از افراد مجرد دچار افسردگی میشوند.
- در تحقیقی دیگر توسط Umberson et al. (2006) مشخص شد که تأثیر مثبت ازدواج بستگی به کیفیت رابطه دارد. یک ازدواج ناسالم میتواند اثرات محافظتی ازدواج را خنثی کند.
بیشتر بخوانید: اختلاف سنی در ازدواج
نتیجهگیری کلی آیا مجردی طولانی مدت باعث افسردگی می شود؟

- افسردگی در میان مجردها شایعتر است، بهویژه در افرادی که از حمایت اجتماعی محدود رنج میبرند.
- مدت زمان افسردگی در مجردها طولانیتر است، مگر اینکه آنها منابع حمایتی خوبی مانند خانواده یا دوستان نزدیک داشته باشند.
- در متأهلها، کیفیت رابطه زناشویی تعیینکننده اصلی است. ازدواجهای سالم میتوانند افسردگی را کاهش دهند، اما ازدواجهای پرتنش میتوانند افسردگی را تشدید کرده یا طولانیتر کنند.